日常生活當(dāng)中，大家需要注意山藥的食用方法，大家都知道經(jīng)常的吃山藥，有助于身體健康平時(shí)大家需要全面進(jìn)行調(diào)理吃山藥有助于瘦身豐胸，平時(shí)大家需要正確的食用山藥，有效的豐胸，那么，春季吃山藥減肥又豐胸。

春季吃山藥減肥又豐胸

1、塑臂豐胸粥

材料：薏仁50克.枸杞15克.山藥50克.葛根10克

做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

2、美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶.山藥粉適量

做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

3、山藥蘋果汁

材料：山藥粉15克.蘋果1顆.鮮奶250cc

做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可

4、山藥芝麻糊

材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開(kāi)攪拌成糊，加入冰糖即可

5、山藥蜜茶

材料：山藥粉20克、蜂蜜(量依個(gè)人喜好斟酌)

作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關(guān)火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可。

大家需要注意山藥的食用方式，全面的調(diào)節(jié)人體功能，而且要注意自身保健，要注意一些服用方式，可以利用山藥蜜茶，山藥芝麻糊，山藥蘋果汁，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)人體功能，平時(shí)在日常生活當(dāng)中，大家需要注意護(hù)理事項(xiàng)，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。