對(duì)于想減肥的女生來(lái)說(shuō)，最痛苦的事情莫過(guò)于身上其他地方的贅肉沒(méi)有減掉，卻讓胸部縮水了。然而減肥是需要講究一定的方法的，如果只是一味的追求體重的下降，就很容易導(dǎo)致胸部縮水。那么怎么減肥才能保證不減胸呢？今天小編就來(lái)告訴大家怎么減肥才能保證不減胸。

怎么減肥才能保證不減胸

減重不要貪快 豐滿美胸依然在

中醫(yī)師表示，體重控制會(huì)出現(xiàn)胸部明顯變小、脫水干扁的現(xiàn)象，主要與不當(dāng)減重或氣血不調(diào)的體質(zhì)有關(guān)，建議減重時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、不貪快，且可依據(jù)個(gè)人體質(zhì)使用合適的中藥處方暢通全身氣血，代謝身體多余脂肪和水分，且保持胸部的胃經(jīng)氣血不瘀滯，同時(shí)達(dá)到減重和豐胸的效果。

常用的減重中藥材，包括利用發(fā)汗排除多余水分的天然麻黃，適量使用對(duì)消除上半身水腫、抑制食欲、提升新陳代謝力有不錯(cuò)的效果;透過(guò)利小便機(jī)制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等;具有潤(rùn)腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏;以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實(shí)等，實(shí)際的運(yùn)用情況需視個(gè)人體質(zhì)而定。

減重+豐胸 每天按摩胃經(jīng)穴位20下

全身的氣血運(yùn)行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時(shí)減重又保持豐滿的胸部，中醫(yī)師表示，每天趁洗完澡后、睡覺(jué)前，體表微熱、新陳代謝最好的時(shí)候按摩穴位，特別是行經(jīng)胸部的胃經(jīng)對(duì)應(yīng)穴位，以相表里的脾經(jīng)穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環(huán)，減重兼顧豐胸。