生命在于運動，但是如今我們的生活中很多人都缺少運動，缺乏運動會影響人體的健康，甚至?xí)�誘發(fā)一些疾病的發(fā)生， 各國公共衛(wèi)生專家甚至警告，“運動不足是全球第四大死因”。那么為了身體的健康，我們一定要動起來，下面就來看看各國都是如何應(yīng)對運動不足的吧。

英國

全民推廣10周行走計劃

走路，是最簡單、最省錢的運動。研究發(fā)現(xiàn)，每天認(rèn)真行走30分鐘的健康受益比很多其他運動項目更好。

為幫國民養(yǎng)成經(jīng)常步行的習(xí)慣，英國漫步者協(xié)會在2005年推出了一項名為“感受30分鐘”的10周行走計劃。計劃的內(nèi)容包括：第1周：每天步行兩次，每次10分鐘，一周步行3天。第2~3周：每天步行兩次，每次15分鐘，每周步行4天。第4周：每天步行兩次，每次15分鐘，每周步行5天。第5~9周：每天步行兩次，每次步行15分鐘(或一次步走30分鐘)，每周步行5天，但速度要較之前稍微加快，或在步行途中增加上坡或爬山路段。第10周及以后：快步走或爬山以挑戰(zhàn)自己。

漫步者協(xié)會和慈善組織麥克米蘭癌癥援助組織完成的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該協(xié)會通過近十年的努力已讓1/3的英國人堅持每周行走30分鐘，但離實現(xiàn)全民行走30分鐘的計劃依然任重道遠(yuǎn)。

加拿大

孩子運動，家長減稅

從2007年1月1日起，加拿大政府開始實行一項鼓勵兒童運動的系列退稅措施。

在這一政策下，父母可為18歲以下的子女報名參加由加拿大公共衛(wèi)生局指定的體育運動項目，從而享受每年申報個人所得稅直降500元的額度。該措施鼓勵10歲以下的孩子每天至少堅持30分鐘的運動，10歲以上的孩子堅持60分鐘的運動。加拿大公共衛(wèi)生局還出版了《少年兒童體育活動指導(dǎo)》，規(guī)定可領(lǐng)取退稅優(yōu)惠的指定體育項目。加拿大許多地區(qū)政府還要求孩子從幼兒園到5年級每天必須有體育訓(xùn)練，并增加了體育運動課程和標(biāo)準(zhǔn)體育測試。