中醫(yī)講藥補(bǔ)不如食療，食療具有很好的保健養(yǎng)生功效，同時還可以起到防病治病的功效，但是任何事物都具有兩面性，有些事物進(jìn)食后會影響身體的健康，帶來副作用，下面就為大家介紹食物會給人們帶來的10大副作用。

1、身體氣味

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅色肉類會對身體氣味產(chǎn)生不良影響。

2、痤瘡(痘痘)

高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的增加。專家指出，常喝牛奶也會導(dǎo)致痤瘡高發(fā)。

3、過敏

過敏是食物的頭號副作用。理論上，任何食物都會引起過敏。但事實(shí)上，90%的過敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果(包括巴西堅(jiān)果、胡桃、杏仁和胡桃)、魚類、貝類、大豆和小麥。

4、念珠菌病(又稱作酵母菌感染)

人體內(nèi)正常酵母的過度繁殖就會導(dǎo)致酵母菌感染，而食物正是通過影響體內(nèi)酵母水平來達(dá)到這一目的(食品提供營養(yǎng)給酵母)�？赡軙�導(dǎo)致酵母菌感染這類疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品。

5、燒心和反酸

能夠引起燒心的食物很多很多，有的食物會造成下括約肌(能夠讓食物從食管到胃的一種肌肉)的無力，從而會在一些情況下導(dǎo)致胃酸比平時要高。以上情況會使反酸的幾率大大增加。最常見的引發(fā)燒心的食物是柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。