夏季游泳時一個消暑的好方法，同時有用還可一起起到健身金飛的作用，下面小編就教大家如何學習游泳。

在你準備自學游泳前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便于你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的性能，加以利用。

眾所周知，水的比重為1;而人體的比重約為0。96-1。03之間。物體在水中的沉浮取決于物體的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的則上浮。了解這兩點，相信初學者不會再對水產(chǎn)生恐懼感。

在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者，可以帶上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同時也給初學者增加安全感。

水中行走

這是初學者下水后的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，并初步學會在水中維持身體平衡的方法

第一步：兩手扶住池(岸)邊或同伴的手，在水中行走。

第二步：一手扶住池(岸)邊或同伴的手，一手在體前側(cè)做向外、向后劃水，同時在水中行走。

第三步：不借助任何支撐物，兩臂在胸前左向外、向后的對稱劃水，雙腳在水利做向前、向側(cè)、向后的行走。

在熟悉水性的同時，針對小孩還可以采取一些游戲性的項目，如跳水，水下鉆桿等。