平時(shí)大家需要注意中藥調(diào)理身體的方法，要注意合理健康飲食，而且要注意喝中藥的技巧，平時(shí)需要注意把握中藥服用時(shí)間，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，也要注意有效地控制服藥量，要注意服用方法，那么，中藥太難喝掌握喝中藥六大技巧。

中藥太難喝 先看看喝中藥的六大技巧

一是把握中藥服用時(shí)間

中藥一般要求在飯前或飯后服用，但是不管是飯前或是飯后，在時(shí)間間隔上都不能距離吃飯時(shí)間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用，最容易嘔吐，既影響進(jìn)食，又影響營(yíng)養(yǎng)和藥物吸收。服用中藥要堅(jiān)持“食氣消則服藥，藥氣消則進(jìn)食”的原則，在兩餐之間取其“中”，即上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)、晚上9點(diǎn)左右時(shí)用藥，此時(shí)，既是飯前又是飯后，既不影響進(jìn)食，又不耽誤服藥，在身體獲得豐富營(yíng)養(yǎng)的情況下，更益病體康復(fù)。

二是控制服藥量

古語(yǔ)有“中藥灌滿(mǎn)腸”之說(shuō)，這說(shuō)明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液，刺激胃腸道畢竟不舒服，服藥量也要因人而異。通過(guò)多年的臨床實(shí)踐，李主任提出每日一劑，每劑三煎，取汁混合共約750ml，分三次服用，每次250ml為最好。

三是注意服用方法

服用時(shí)，先預(yù)備一杯溫開(kāi)水，然后閉住氣，一口氣連續(xù)將中藥飲下，再用溫開(kāi)水漱口，最后可嚼口香糖，以壓苦味。有些病友為驅(qū)除苦味，喜歡在中藥中加糖，此法不妥，能不能加糖最好聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)。

研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。

因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。

四、掌握服藥速度

藥液在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，感覺(jué)味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

五、服藥后喝適量溫開(kāi)水

這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

六、添加調(diào)味品

在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對(duì)黃連、膽草之類(lèi)，盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類(lèi)調(diào)和。

平時(shí)大家需要注意結(jié)合重要的方式，這樣才能避免造成中藥難喝，而且良藥苦口大家應(yīng)該盡早了解，平時(shí)生活當(dāng)中，也有很多的人會(huì)出現(xiàn)喝中藥嘔吐，嚴(yán)重的影響到了人體健康。要全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且，不要長(zhǎng)時(shí)間的聞中藥，一次性不要喝的太多。