提高免疫力吃什么好?生活中有些人的抵抗力較差，比如別人一感冒就會被傳染，免疫力差會增加患病的幾率!強(qiáng)大的免疫力系統(tǒng)可以有效的抵抗疾病的威脅，那么怎么提高免疫力呢?提高免疫力吃什么好？為大家介紹有助于提高免疫力的粥膳！

提高免疫力吃什么好

韭菜粥

材料：韭菜、白米、豬肉少許。

做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。

功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。

芍藥知母紅糖粥

材料：芍藥、桂心、防風(fēng)、知母、麻黃、白米、制附子、紅糖。

做法：芍藥、桂心、防風(fēng)各10克，知母、麻黃各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，紅糖適量，水煮成粥。

功效：芍藥知母紅糖粥具有祛風(fēng)除濕、止痛的作用。適用于四肢關(guān)節(jié)疼痛、腳腫、頭暈短氣等病癥。