痛經(jīng)是困擾了很多女性的一個(gè)癥狀，有的女生找遍了各種緩解痛經(jīng)的方法都無濟(jì)于事，每個(gè)月只能生疼。有的人忍不了就會(huì)靠吃藥來解決痛經(jīng)這個(gè)問題，但是大多數(shù)止疼藥都有依賴性，而且是藥三分毒，不管怎么說，吃藥來止疼都是不好的。痛經(jīng)的時(shí)候可以吃緩解痛經(jīng)的藥膳，今天小編就為大家推薦三款緩解痛經(jīng)的藥膳，讓你那個(gè)不痛，月月輕松。

緩解痛經(jīng)的藥膳

痛經(jīng)藥膳一：益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎。

作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓。

做法：益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。