有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都知道，產(chǎn)后會(huì)有惡露的排出，惡露排出的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定，有些人時(shí)間較長(zhǎng)，有些人較短，下面婦科專家就為新媽媽們推薦有助于產(chǎn)后惡露排出的食療方。

分娩后陰道排出物——惡露

胎兒出生后，胎盤(pán)也隨之娩出。之后，陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等，醫(yī)學(xué)上稱之為“惡露”。

產(chǎn)后惡露應(yīng)何時(shí)干凈

一般在產(chǎn)后3～7天內(nèi)為血性惡露，量多，色鮮紅，含有大量血液，粘液及壞死的蛻膜組織，有血腥味，以后隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù)，出血量逐漸減少，變?yōu)闈{液性惡露，量減少，其色較淡，內(nèi)含血液減少，宮頸粘液相對(duì)增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細(xì)菌。2～4周左右變?yōu)榘咨�或淡黃色，形成白色惡露，量更少，不再有血液，一般持續(xù)3周左右停止。

應(yīng)對(duì)產(chǎn)后惡露的4個(gè)食療方

1.雞子羹

原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營(yíng)養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對(duì)子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。