春季天氣變幻多端，寒涼的天氣最容易傷肺，容易出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、感冒等癥狀，所以春季養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)肺，可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺生津作用的食物。下面中醫(yī)就為大家推薦十款春季養(yǎng)肺湯。

推薦一：冬菇雪耳豬胰湯

材料：取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：

1.先將冬菇洗凈，雪耳浸開(kāi)洗凈，摘小朵。

2.豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。

推薦二：川貝雪梨豬肺湯

材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨

做法：

1.取豬肺洗凈切片，放開(kāi)水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。

2.將川貝母洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。

3.料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。

推薦三：杏仁雪梨山藥糊

材料：杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量。

做法：

1.先將杏仁用開(kāi)水浸，去衣，洗凈。雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。

2.然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。

3.用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。