近些天北方的天氣出現(xiàn)了連續(xù)的霧霾天，這對我們呼吸道的健康是一個極大的考驗，很多人不慎惹上了呼吸道疾病，那么有什么方法可以預防呼吸道疾病么?下面中醫(yī)就為大家介紹冬季預防呼吸道疾病八種美食。

(1)潤肺止咳二冬茶：

做法：麥門冬、天門冬各5克，洗凈切碎，用開水浸泡10分鐘，加進蜂蜜過量。

功效：有滋降火、潤肺止咳的作用，適用于肺熱燥咳痰黏、虛勞嗽證。

(2)補益潤肺銀耳羹：

做法：銀耳10克，大棗7枚，冰糖過量。最好將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗走核，同煮1小時，加進冰糖過量，分早晚兩次整個服用。

功效：有補益潤肺、養(yǎng)生津的作用，適用于身體健壯、干咳少痰、喉癢咽干、神疲氣短等肺氣虛證。如恒久服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮要領(lǐng)同前，還有進步人體免疫功能、軟化血管、抗朽邁、延年益壽的作用。

(3)潤肺化痰秋梨粥：

做法：秋梨50克走核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖過量。

功效：有生津止渴、潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干枯傷肺證。

(4)潤肺止咳海棗粥：

做法：海棗10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少許。

功效：有潤肺止咳、生津化痰的作用，適用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢氣管炎。