很多女性因工作緊張，睡眠不足等問題，皮膚暗淡無光，那么中年婦女養(yǎng)顏食敷什么好?

燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時適量鹽(佐餐)。

人的容顏首先能顯示健康，然后才是美。誰不想烏發(fā)紅顏，容光煥發(fā)呢，尤其是女性，而最易受損的，又偏偏是中年婦女。因工作緊張，睡眠不足，月經不調而至雙眼無神，臉色灰暗，甚至出現黃褐斑者，在都市女士中實不少見，經醫(yī)學檢查無器質性病變者，不妨一試。

茶：益母草10克、紅棗2個、雞蛋1只(連殼煮)，3碗水煮至1碗，加紅糖適量。

面部敷洗劑：雞血藤50克、川紅花5克、4碗水煎至2碗。洗臉及敷臉。

方解：益母草有活血調經、祛淤消腫之功，現代藥理還證實能降血脂，預防冠心病。棗子有補氣健脾、養(yǎng)血安神之功，現代藥理還證實有護肝抑癌，抗變態(tài)反應等作用。田七有活血化淤、補虛強體之功，現代藥理還證實能增強心腦血管流量，抗血小板凝集和溶栓等作用。太子參有補氣健脾作用，現代藥理還證實有抗疲勞，延緩衰老等作用。淮山有補脾肺腎氣之功。現代藥理還證實有抗氧化，延緩衰老等作用。

知道了中年婦女養(yǎng)顏食敷什么好，雞血藤和紅花均有活血化淤通絡作用。