很多女性都有痛經(jīng)的毛病，其實(shí)可以通過食療來緩解，那么哪些食療能調(diào)理痛經(jīng)?

氣滯血瘀型食療二皮蜜

配料：柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時(shí)，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

功效：行氣化滯

寒凝血瘀型食療茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。

知道了哪些食療能調(diào)理痛經(jīng)，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。