女性由于月經(jīng)、妊娠、哺乳等生理因素，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，貧血不但影響工作學(xué)習(xí)，而且會(huì)危害后代的發(fā)育，小編為女性朋友推薦幾個(gè)中醫(yī)治療貧血的食療方。

一、羊肝菠菜湯

原料：新鮮羊肝100克、菠菜200克、紅皮雞蛋1枚、精鹽等各適量。

制作：將羊肝切片，菠菜切段，放入沸水鍋內(nèi)，加鹽少許，肝熟后將雞蛋去殼攪勻澆于鍋內(nèi)，水沸后盛入碗中即可。

服法：佐餐食用。

功效：養(yǎng)肝補(bǔ)血。適用于各種貧血。

二、生血牛筋湯

原料：補(bǔ)骨脂10克，雞血藤、牛蹄筋各50克。

制作：將雞血藤、補(bǔ)骨脂、牛蹄筋共放入砂鍋內(nèi)，加水300毫升，以文火燉煮50分鐘，至牛蹄筋熟爛即可。

服法：飲湯，食蹄筋。

功效：益氣、養(yǎng)血、通脈。適用于各種貧血。

三、膠蜜湯

原料：阿膠、蔥白各15克，蜂蜜50毫升。

制作：將蔥白切碎，放人炒鍋，加水1碗，煎沸，揀去蔥白，加入阿膠、蜂蜜待其烊化后，稍煎即可。

服法：每日一次，空腹熱飲。

功效：養(yǎng)血、潤(rùn)腸、美容。

四、木耳紅棗茶

原料：黑木耳15克，紅棗15個(gè)，紅茶、冰糖適量。

制作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)后放入小碗中，加水、紅茶及冰糖，再將碗置蒸鍋中，上火蒸1小時(shí)即成。

服法：吃木耳、紅棗，喝湯。每日一次。

功效：補(bǔ)血，適用體弱貧血癥。

以上為女性朋友介紹了中醫(yī)治療貧血的食療方，有貧血的朋友，不妨試試。