乳房是女性性感美貌的象征，不過(guò)有時(shí)乳房會(huì)疼痛，發(fā)生這種情況不要慌，中醫(yī)食療就可以幫你。如乳腺增生導(dǎo)致的乳房疼痛可選吃玉米絲瓜絡(luò)羹、海帶生菜煲;乳腺炎導(dǎo)致乳房疼痛可選吃蜜汁無(wú)花果、桔梗赤小豆粥;乳腺癌導(dǎo)致乳房疼痛可選吃蟹殼配黃酒、穿山甲白粥等等。

乳腺增生導(dǎo)致乳房疼痛的食療

乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。

乳腺增生的結(jié)節(jié)質(zhì)地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經(jīng)周期或情緒發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無(wú)增大趨勢(shì)。而乳腺癌的腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬，無(wú)壓痛，邊界不清，活動(dòng)受限，短期內(nèi)明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結(jié)腫大以及乳頭內(nèi)陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒(méi)有腫塊的乳腺增生有時(shí)會(huì)和乳腺癌同時(shí)存在。

中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致。食療原則：疏肝理氣，清熱散結(jié)，調(diào)沖任。

1、玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個(gè)，前三物加水熬l小時(shí)，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。

2、海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。

3、涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。

4、夏枯草當(dāng)歸粥：夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。