現(xiàn)代人每天工作繁忙，尤其是白領(lǐng)一族，每天對(duì)著電腦，電腦輻射令肌膚暗淡無光，加之不合理的飲食，睡眠不足，肌膚問題是亟待解決。小編為大家推薦美容小藥膳。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。

●芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美。

●紅棗粥 取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用�？山∑⒁鏆�，養(yǎng)血潤膚。

●百合粥 取鮮百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時(shí)加入百合，再煮至熟。每晚食時(shí)加冰糖少許即可�？裳a(bǔ)肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。

●苡仁蜂蜜湯 苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細(xì)末， 裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個(gè)月，可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。

以上介紹了緩解各類肌膚問題的美容藥膳，愛美的女性朋友一定要注意保護(hù)好肌膚，常食以上粥湯，可讓你擁有美麗的容顏。