魔芋，又稱(chēng)為蒟蒻，自古以來(lái)就有“去腸砂”之稱(chēng)，意思就是清潔腸胃，幫助消化。魔芋是很好的減肥食品，因?yàn)樗�含有一種名為“葡萄甘露聚糖”的物質(zhì)，能有效減肥。看看魔芋減肥的神奇力量吧。

1、它的吸水膨脹力非常強(qiáng)

葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當(dāng)它進(jìn)入腸胃后，會(huì)迅速吸水膨脹，體積就會(huì)增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。

2、它的黏韌度強(qiáng)

膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強(qiáng)，進(jìn)入人體后會(huì)迅速形成膠態(tài)，防止消化酶和食物發(fā)生作用，減慢對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而降低餐后血糖，減少食物攝入量。

3、能降脂促排便

魔芋的熱量非常低，多吃也不會(huì)造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進(jìn)入胃里不會(huì)被消化，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并能抑制腸道對(duì)它們進(jìn)行消化。所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。

以上為大家介紹了魔芋減肥的功效，既然魔芋有這么強(qiáng)的減肥功力，大家還在等什么?趕緊來(lái)試試吧，讓你輕松變瘦。