近年來隨著社會的開放，懷孕的女性呈現(xiàn)低齡化的趨勢，如果不想要這個孩子，最簡單也是最無奈的方法就是做人工流產(chǎn)。人流后如果護(hù)理不當(dāng)會引發(fā)很多婦科疾病，為大家介紹人流后中醫(yī)藥膳的調(diào)養(yǎng)方法。

歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)汆透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食�？勺萄a(bǔ)精血。

牛乳粥：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱�食�？裳a(bǔ)虛損，健脾胃。

豬脊肉粥：豬脊肉60克，大米90克，調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈，切絲，加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸時調(diào)入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味，再煮一、二沸服食，每日1劑�？勺甜B(yǎng)臟腑，潤澤肌膚。

山藥奶肉羹：山藥100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食鹽少許。先將羊肉洗凈，與生姜同放鍋內(nèi)，加水以文火清燉半日，取燉好的羊肉湯一碗，加入山藥片，共煮爛后，再加牛奶、食鹽，煮沸服食。可益氣養(yǎng)血。

以上為大家介紹了中醫(yī)藥膳的調(diào)養(yǎng)方法，人流后一定要做好后期的護(hù)理，最好要臥床休息幾天，做好術(shù)后的調(diào)養(yǎng)，對于身體及生殖器官的功能恢復(fù)至關(guān)重要。