肺火可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，但是肺火又分為實(shí)火和虛火，那么肺實(shí)火吃什么好?中醫(yī)指出，肺實(shí)火可以多吃百合或是羅漢果。

很多人咳嗽了，說(shuō)吃白蘿卜，有的吃枇杷等等，都不正確，該吃百合。鮮百合一瓣一瓣的，像蒜一樣一頭一頭的，把瓣掰開(kāi)，掰3、4瓣蒸著吃或者煮在粥里吃都可以，這是比較麻煩的吃法。

還有比較簡(jiǎn)單的，吃羅漢果，很多人都知道咳嗽應(yīng)吃羅漢果，但不知道該什么時(shí)候吃。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點(diǎn)甜也有點(diǎn)酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

知道了肺實(shí)火吃什么好，如果肺火比較重，又沒(méi)有時(shí)間食物調(diào)理，可以吃羚羊清肺丸，還可以買(mǎi)夏桑菊沖劑服用。