山楂有很好的助消化作用，山楂的減肥效果最好,中醫(yī)認(rèn)為，山楂能助消化，卻沒有滋補的功效，下面我們來看看中醫(yī)關(guān)于幾款山楂減肥食療方的介紹：

桂花玻璃山楂

制作：瓊脂加水熬化備用，山楂洗凈、去核，加糖熬煮15分鐘，加入瓊脂再煮3分鐘，然后將完整的山楂均勻地擺在盤子里，倒入湯汁，撒上糖桂花，晾涼后即可。

功效：山楂可以活血化瘀、鎮(zhèn)靜止痛，所以有緩解痛經(jīng)的作用，最好在月經(jīng)前幾天吃，連吃3個月，就能起到良好的效果。

太極山楂奶露

制作：將鮮奶煮至微沸，加淀粉勾芡成為白色的奶露，再將山楂去核蒸至糊狀，加入一半奶露拌勻，成為紅色奶露，兩種顏色的奶露都放到小碗中，擺出太極形。

功效：據(jù)研究證實，山楂能顯著降低血液中的甘油三酯，增強心肌收縮力，擴張動脈血管，起到強心和預(yù)防心臟病的作用。

知道了幾款山楂減肥食療方，特別提醒孕婦不宜吃山楂，它有收縮子宮的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。