預(yù)防凍瘡除要注意保暖而外，可選用當(dāng)歸生姜羊肉湯，以養(yǎng)血活血，溫陽散寒，促進(jìn)全身血液循環(huán)，防止外露部位凍傷。

當(dāng)歸生姜羊肉湯出自東漢末年張仲景的《傷寒雜病論》，由當(dāng)歸、生姜、羊肉組成，本為血虛寒疝而設(shè)。方中當(dāng)歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽散寒，羊肉補(bǔ)虛生血，全方共濟(jì)養(yǎng)血活血、溫陽散寒之效。正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》所謂：“形不足者，溫之以氣;精不足者，補(bǔ)之以味。”本方適用于凍瘡的預(yù)防,對(duì)陽虛體質(zhì)的女性尤其適用.

具體做法

用當(dāng)歸15克，生姜20克，羊肉500克，1～2日一劑，水煎待羊肉煮熟后去藥渣，吃肉喝湯。以10劑為一個(gè)療程，效果滿意。

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