陽虛體質(zhì)的人吃什么可御寒？陽虛體質(zhì)的人是冬季畏寒怕冷需進(jìn)補(bǔ)的主要人群。其表現(xiàn)為畏寒怕冷、手足不溫、經(jīng)常感冒、心悸胸悶，口淡不渴等，此類人群可吃些溫?zé)嵝允澄飦肀Ｅ��?/p>

陽虛體質(zhì)的人適合吃的食物有，糧豆類：面粉、蒞麥、玉米、糯米、粳米、黃豆、黑豆等;蔬菜類：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;果類：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。 肉蛋奶類： 羊肉、狗肉、鹿肉等; 水產(chǎn)類： 黃鱔、蝦、草魚等; 而鴨肉、香蕉，黃瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物則最好少吃。

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