秋季滋陰補(bǔ)氣食譜—黃金山藥條，名字聽起來很誘人吧，其實(shí)這是一道非常適合氣虛質(zhì)朋友食用的美味菜肴，一起來學(xué)習(xí)一下吧!

食材：

主料：山藥適量，咸鴨蛋2個(gè)

輔料：食鹽適量，白糖適量

做法：

1.燒一鍋開水，先將山藥煮一下，然后去皮，手就不癢了

2.山藥切成條，倒入油鍋中炸至金黃色，撈出

3.鴨蛋蒸熟后，取黃，用刀碾成末

4.鍋中倒一點(diǎn)點(diǎn)油，先炒蛋黃，再把山藥下鍋

5.加鹽、糖，翻炒至蛋黃裹在山藥上

6.炒勻后就可以出鍋了

功效：

山藥能增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老;有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。

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