中醫(yī)學認為，皮膚的好壞是身體內在環(huán)境的外部表現(xiàn)，必須要內外同時調理，才會讓面部膚色紅潤、光滑。下面就給大家介紹一個內飲外洗的二白飲，具體如下：

白鮮皮10克、白蒺藜12克、當歸12克、山楂15克，加水500毫升煎煮20分鐘后，將藥液倒出，再加水300毫升 繼續(xù)煎煮15分鐘，然后將藥液倒出，和第一次倒出的藥液混合后分早晚兩次服。然后再向藥渣中加入清水1000毫升，煎煮10分鐘后將藥液倒出。等此次所得的藥液溫度合適后，用其洗臉，一天一次。這樣內飲外洗，能夠充分利用藥力，解決面部色斑的煩惱。如沒時間煎藥，也可用上述藥物泡水，一部分飲用，一部分用來洗臉。

此法中，白鮮皮有清熱燥濕，祛風解毒的功效，自古就是治療皮膚疾病的良藥，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它有抑制真菌生長的作用。白蒺藜有平肝潛陽、舒肝解郁、祛風止癢之效。凡長期壓力大，心情不好，氣機郁滯所致皮膚問題，常用此藥。當歸具有補益氣血的作用，氣血充足了，皮膚才能好。山楂具有活血化淤的作用，含有蘋果酸、維生素C、果膠等，可防止色素積聚于皮下，還能使皮膚保持彈性。

需要注意的是，孕婦不宜使用此方法。此外，皮膚的好壞和心情有很大的關系，所以規(guī)律運動，經(jīng)常保持愉悅的心情，心態(tài)平和，氣血才能調和，皮膚也才會好起來。