【來源】民間藥膳方

　　【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。

　　【制作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然后研成末，放入蜂蜜和勻即成。

　　【服法】每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。

　　【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素B、煙酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。松子仁是補五臟、補虛損、益智力佳品。蜂蜜也是潤養(yǎng)補益之品，有明顯的抗衰老和益智作用。適宜于腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便干燥者服。

　　【宜忌】大便溏瀉者慎食。