最近吃得辣了點(diǎn)，睡得晚了點(diǎn)，或是喝水少了點(diǎn)……看似不起眼的一點(diǎn)點(diǎn)，稍不注意就會(huì)讓你體內(nèi)生“火”，口腔潰瘍。這時(shí)候，與其選擇各種去火藥，不如在家自制有去火作用的膳食，生地麥冬湯就是調(diào)理陰虛火旺的不錯(cuò)選擇。

　　生地具有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效，《藥性賦》記載稱，生地“味甘、苦，性寒，無(wú)毒……其用有四：涼心火之血熱，瀉脾土之濕熱，止鼻中之衄熱，除五心之煩熱”，為涼血清熱、滋陰補(bǔ)腎、生津止渴的要藥。麥冬則具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心的功效，可用于肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等癥。

　　做法：取生地、麥冬、紅糖各15克，將此3味藥同時(shí)放入搪瓷鍋或不銹鋼鍋（忌用鐵鍋）中，煎煮30分鐘，去渣取汁，代茶飲服，每日一劑，連用3—7日就能收到不錯(cuò)的效果。