健忘癥的發(fā)病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢(shì)，但相對(duì)年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。中醫(yī)食療可以治療健忘癥，這種說法是否科學(xué)呢?

人到老年之后，身體上的很多器官都開始出現(xiàn)退化現(xiàn)象。大腦也是如此，所以有的老年人就會(huì)出現(xiàn)健忘的癥狀，甚至是老年癡呆。下面為大家介紹的健腦飲食，就可以有效的阻擊大腦的衰老速度。

核桃。該果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長，延緩腦細(xì)胞的衰弱過程，提高思維能力。每次2―4個(gè)核桃，一日2次，生吃。

南瓜。南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。對(duì)神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，療程不限，有較好的治療效果。