“啊襖哎，啊塞梨啊塞刀，啊塞大個(gè)的個(gè)刀，啊塞梨，啊塞大個(gè)刀啊哦……”這不是一串亂碼，而是被網(wǎng)友稱為“神曲”的《忐忑》音譯歌詞。旅德歌唱家龔琳娜演唱《忐忑》，唱法不屬于哪一派，聲音分不出南北調(diào)，風(fēng)格沒(méi)成定式，完全沒(méi)有套路，卻成了大眾爭(zhēng)相模仿的對(duì)象。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院呼吸科主任吳大瑋說(shuō)，唱歌本身就是一種鍛煉肺活量的好方法，可以舒緩壓力�！鹅�忑》獨(dú)特的歌詞，“啊”“哦”“咿呀”“喲”的發(fā)音，帶動(dòng)唇部頻頻運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)嘴唇的血液循環(huán)，經(jīng)常練習(xí)可以讓唇部變得有型。瞪眼、瞇眼，眼肌松弛變換，仿佛做眼保健操一樣，可以緩解眼部疲勞。甩頭、扭腰，可以讓頸部、腰部的肌肉得到很好的放松。另外，唱《忐忑》不僅演唱者容易笑場(chǎng)，也會(huì)讓聽(tīng)眾發(fā)笑。發(fā)自內(nèi)心的笑可以通過(guò)身體肌肉的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)情緒也得到釋放，對(duì)身心都有益;笑能夠促進(jìn)膈肌、肋間肌運(yùn)動(dòng)，增加大腦中的氧含量。

《忐忑》的歌詞很像戲曲鑼鼓經(jīng)，其中融合了戲劇中老旦、老生、黑頭、花旦等多種音色的急速變換，龔琳娜練唱此曲“繞來(lái)繞去，唱得人氣喘吁吁，七上八下”。專家認(rèn)為，每個(gè)人都有不同的減壓方式，不建議盲目跟風(fēng)。對(duì)于心臟不好的人、高血壓患者，要視自己的身體情況而定，最好少聽(tīng)不唱《忐忑》類急速歌曲，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，以防樂(lè)極生悲。(晨露)

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院呼吸科主任吳大瑋說(shuō)，唱歌本身就是一種鍛煉肺活量的好方法，可以舒緩壓力�！鹅�忑》獨(dú)特的歌詞，“啊”“哦”“咿呀”“喲”的發(fā)音，帶動(dòng)唇部頻頻運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)嘴唇的血液循環(huán)，經(jīng)常練習(xí)可以讓唇部變得有型。瞪眼、瞇眼，眼肌松弛變換，仿佛做眼保健操一樣，可以緩解眼部疲勞。甩頭、扭腰，可以讓頸部、腰部的肌肉得到很好的放松。另外，唱《忐忑》不僅演唱者容易笑場(chǎng)，也會(huì)讓聽(tīng)眾發(fā)笑。發(fā)自內(nèi)心的笑可以通過(guò)身體肌肉的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)情緒也得到釋放，對(duì)身心都有益;笑能夠促進(jìn)膈肌、肋間肌運(yùn)動(dòng)，增加大腦中的氧含量。

《忐忑》的歌詞很像戲曲鑼鼓經(jīng)，其中融合了戲劇中老旦、老生、黑頭、花旦等多種音色的急速變換，龔琳娜練唱此曲“繞來(lái)繞去，唱得人氣喘吁吁，七上八下”。專家認(rèn)為，每個(gè)人都有不同的減壓方式，不建議盲目跟風(fēng)。對(duì)于心臟不好的人、高血壓患者，要視自己的身體情況而定，最好少聽(tīng)不唱《忐忑》類急速歌曲，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，以防樂(lè)極生悲。(晨露)