女人四十一支花，1967年出生的周慧敏絕對(duì)是最佳的一支花典范。發(fā)覺不少60年代生的女明星都在上演“不老傳說(shuō)”，每次見到周慧敏都想起她的宮廷服豐胸令人流鼻血的驚艷造型。她10多年來(lái)積極修身愈來(lái)愈瘦，其“不老”秘訣只有一個(gè)：平衡心情，謝絕負(fù)能量！

周慧敏曾經(jīng)是一個(gè)小肥妹，試過(guò)130磅的高峰期。年輕女孩愛美，認(rèn)為瘦才是美，于是用盡方法減肥吃藥或斷食，結(jié)果弄到胃部出問(wèn)題，健康情況變差。以前周媽媽也曾為此擔(dān)心，其實(shí)都是自己不懂愛惜身體所至！

思想開竅露多點(diǎn)

“因?yàn)闇p肥效果一直不理想，所以十分抗拒穿緊身衣服，稍為暴露的也不敢穿，沒(méi)有信心嘛！”但自從擔(dān)任塑身代言人后，周慧敏對(duì)這方面認(rèn)識(shí)多了，腰部、大腿和臀部都變得結(jié)實(shí)了。其實(shí)我有很多肥肉，怎樣做運(yùn)動(dòng)脂肪都‘穩(wěn)如泰山‘。女孩子不一定要瘦才美，骨肉勻稱合比例的身型才最受男士歡迎，現(xiàn)在我反而夠膽露背脊和手臂呢！”

周慧敏現(xiàn)在110磅，還曾因?yàn)檠莩獣?huì)壓力太大瘦到98磅，她覺得體重上下太大不是一件好事。

“老實(shí)說(shuō)，我是個(gè)非常吃得的人，食量多年來(lái)都沒(méi)變，想吃就吃，甚少戒口，但從來(lái)不吃高鹽分食物，對(duì)腎臟不好，尤其是女性，最緊要年年驗(yàn)身。不過(guò)有一樣值得推介的食品，既飽肚也不肥，它就是香蕉，容易買、價(jià)錢便宜、又有益。”

做美容不求人

周慧敏一直靠做運(yùn)動(dòng)減肥，她非常熱愛運(yùn)動(dòng)，視之為第二生命，但也最怕愈來(lái)愈劇烈的紫外線。

“所以我一定選晚上才到戶外打網(wǎng)球，因?yàn)榭梢赃h(yuǎn)離日間的紫外線，但我依然會(huì)做防曬，原來(lái)墻壁日間吸收了紫外線，到了晚上仍會(huì)釋放出來(lái)。不過(guò)最不用擔(dān)心這問(wèn)題的莫過(guò)于打美式桌球。”

周慧敏瘋狂的程度從她斥資開設(shè)桌球室可見一斑，近年還參加了業(yè)余公開賽，非常厲害！

以前有“慳妹（節(jié)約女生）”稱號(hào)的周慧敏從來(lái)都是應(yīng)用則用，像她從來(lái)都不會(huì)光顧美容院做美容。