茶是遍布古今中外，大家都會喜歡的一種飲品，我們在清閑的時候如果能夠多喝一些茶的話，對身體肯定是有著很多的好處的。我們長時間堅持喝茶的話，是不容易患上心腦血管病的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么長時間喝茶不易患上心腦血管病。

據(jù)《康復(fù)》報道，英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以降低70%心梗發(fā)生率。無獨有偶，芬蘭的一項研究認為，男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險會降低21%;法國研究發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。

研究者指出，這在很大程度上，要歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質(zhì)具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能等作用。什么茶葉“護心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。

不過，并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。

此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長期的原則，即逐漸開始，少量飲茶，長期堅持。

我們對于什么東西都要有著一個適量的原則，喝茶也是，我們要遵守的原則就是平時每天最好都要喝茶，但是喝的茶又不能夠太多，因為茶里面不全是對我們的身體有好處的事情，我們要懂得最基本的注意事項。