中國是茶的故鄉(xiāng)，很多中國人在飯后、休閑的時(shí)候都會(huì)喝上一杯茶水，近年來茶飲的保健功效讓我們對(duì)于茶葉是更加的喜歡，當(dāng)然我們?cè)诤炔璧倪^程中一定要注意以下十大喝茶的誤區(qū)，只有健康喝茶才能給你帶來健康。

誤區(qū)一：茶葉要洗，頭泡茶不能喝。

頭泡茶是否能喝取決于你喝的是什么茶。如果是黑茶或?yàn)觚埐�，�?yīng)先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，這既能起到洗茶作用，又能給茶加溫，有利于茶香的揮發(fā)。但綠茶、紅茶等，并不需要這道工序。有些人可能擔(dān)心茶葉上的農(nóng)藥殘留，想通過洗茶除去農(nóng)殘。其實(shí)，茶葉在種植過程中使用的都是水不溶性農(nóng)藥，泡茶的茶湯并不會(huì)有農(nóng)藥殘留，從避免農(nóng)藥殘留角度講，洗茶沒有必要。

誤區(qū)二：飯后喝茶最好。

飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時(shí)，最好1小時(shí)后再喝茶。

誤區(qū)三：茶能醒酒。

酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速體內(nèi)酒精的分解，且其利尿作用可幫助分解后的物質(zhì)排出，因此有助于解酒;但同時(shí)，這種加速分解會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。因此，肝腎不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒后喝濃茶。