古時，品一盞茗茶，既能修身養(yǎng)性又可強身健體。忙碌的生活，又使得現(xiàn)代人賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天都喝嗎?它們究竟適合哪類人群呢?

菊花枸杞茶——畏寒體虛的人不宜喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的上班族飲用。但是，菊花性涼，枸杞中含有的植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人。

●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周喝2～3次即可。

桂圓紅棗茶——愛上火的人小心火上加火

桂圓紅棗茶深受眾多女性的喜愛，多數(shù)人反映，喝桂圓紅棗茶能從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。但是，桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝;火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。另外，由于棗含糖量高，糖尿病患者最好不喝。

●最佳喝法：桂圓5顆搭配紅棗5顆，用沸水沖泡即可。

人參茶——手腳發(fā)熱的人不宜喝

人參，性微溫、味甘、微苦，有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。適合中老年人喝，有助于調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用;女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

●最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝3天后停3天，這樣能讓體內累積的藥物成分充分代謝。