如今許多的上班族和學(xué)生都是需要每天坐公交車去上班的，在公交車上，每個(gè)人都會(huì)有著自己不同的姿勢(shì)，但是其實(shí)有些公交車的行為是很不對(duì)的，需要及時(shí)得到糾正。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹公交車上的四個(gè)不宜。

公交車不宜

1.車上不宜看書

從感覺上像是乘車學(xué)習(xí)兩不誤，實(shí)際上是用巨大代價(jià)換取微小的回報(bào)。運(yùn)行中的公交車內(nèi)光線強(qiáng)度、數(shù)量隨時(shí)都在變化，這必然迫使人的瞳孔不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)而適應(yīng)環(huán)境，直接導(dǎo)致視覺疲勞，加速眼細(xì)胞老化，使視力不斷下降。如果看書時(shí)注意力高度集中，勢(shì)必會(huì)使身體保持一種長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì)，后果是腰酸背痛，手足發(fā)麻。如果因此坐過了站，豈不誤事?

2.車上不宜聽音樂

隨著MP3及MP4的普及，尤其是青年人、中年人都習(xí)慣于隨身攜帶，并且播放機(jī)的容量也越來越大，很多人整天都在聽音樂。

醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，隨身聽的耳機(jī)已經(jīng)成為人類聽力健康的殺手。聲波通過和人耳“完美結(jié)合”的耳機(jī)(尤其是耳塞式)將振動(dòng)滴水不漏地傳人內(nèi)耳，直接作用于內(nèi)耳聽覺器官，對(duì)人的聽力損害特別大。時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、內(nèi)耳疼痛甚至引發(fā)中耳炎，由此引發(fā)的頭暈?zāi)X漲更是經(jīng)常事。一旦發(fā)生損害，后果就無可挽回。如果只為一時(shí)耳快，而造成陳舊性耳聾，未免得不償失了。

3.車上不宜打盹

對(duì)于一些習(xí)慣于熬夜的上班族來說，如果坐車時(shí)間稍長(zhǎng)，便可以小睡一陣，以為可以緩解疲勞，恢復(fù)精力，其實(shí)這完全是錯(cuò)覺。

在公交車上打盹，只會(huì)增加疲勞程度，嚴(yán)重的甚至?xí)�引發(fā)皮膚麻痹、神經(jīng)衰弱等，降低人體免疫力，變得特別容易感冒。同時(shí)，在人進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)時(shí)，肢體等器官均處于半休眠階段，血流減緩，神經(jīng)系統(tǒng)也開始放松，人體自我保護(hù)意識(shí)被抑制，一旦到站或遇上緊急剎車乃至發(fā)生事故，要想從睡眠中一下子解脫出來，迅速恢復(fù)瞌睡前狀態(tài)，勢(shì)必加大神經(jīng)系統(tǒng)的工作量，傷害是不可避免的。

即使這樣，人的應(yīng)激反應(yīng)也會(huì)遲鈍，真發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。另外，人體長(zhǎng)時(shí)期處于坐姿，會(huì)壓迫腿部和臀部肌肉血管，使腿腳麻木，上肢僵硬，脊背強(qiáng)直，嚴(yán)重者引發(fā)頸椎病、靜脈曲張等，只會(huì)損害健康。

4.車上不宜喝飲料

常見有人拎著純凈水或汽水或果汁等飲料上車，時(shí)不時(shí)打開喝一口，感覺十分愜意。實(shí)際上，在公交車上喝飲料，潛在著很大風(fēng)險(xiǎn)。其一，安全性不能保證。喝飲料時(shí)容易忽視周邊環(huán)境，被人擠碰或不慎跌倒都有可能;其二，一旦公交車加速或急剎車，這時(shí)喝飲料，極易將液體嗆入氣管，輕者引發(fā)咳嗽，重者容易喪生。至于飲料灑到自己或別人衣物上，也會(huì)增加不必要的麻煩。

以上的這四件事情，可能大家都認(rèn)為是比較平常的，但是其實(shí)從專業(yè)的角度來看的話，這對(duì)于我們的身體來說是很不好的，我們最好是能夠進(jìn)行一定的改變才行。所以這些壞習(xí)慣要改掉。