平時我們一想到檸檬的話，可能就會馬上聯想到清新自然的感覺，檸檬本身的口感是很酸甜的，這對我們來說都是很解除清涼的。檸檬蜜膏是一種能夠養(yǎng)顏的好的良方，這對我們的身體來說都是很有用的。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹檸檬膏的養(yǎng)顏小方法。

檸檬膏養(yǎng)顏

檸檬味酸，一般不直接食用，但在日常生活中，其作為烹調或飲品的調味劑則被廣泛接受。據研究，適量服用新鮮檸檬汁能幫助身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色素沉淀、使肌膚光潔柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。

推薦食法：檸檬蜜膏

材料：新鮮檸檬500克，蜂蜜300毫升。

做法：先將檸檬連皮洗凈榨汁;加入蜂蜜，用文火煎熬濃縮，至黏稠時停火，待冷后裝瓶，隨時適量取食。

功效：止咳化痰、生津健脾，促進血液循環(huán)，保持肌膚彈性延緩老化，降低膽固醇，還能中和胃腸中的毒素;常吃對預防癌癥、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化癥、骨質疏松等疾病有一定作用。

我們自己在家中其實就可以做一些檸檬膏，這樣的話，不管什么時候，我們如果想要對自己的健康做一點貢獻的時候，就可以拿出自己制作的檸檬膏，這樣才能夠讓我們得到很好的營養(yǎng)。