我們現(xiàn)在出去吃飯的話，很多的時候因為都是要等菜上來的，所以可能很多的店里面都是會給我們提供一些餐前的小菜來讓我們吃著解饞的。但是其實這也是我們該比較注意的一個方面，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹七種餐前的養(yǎng)胃菜。

推薦餐前小菜：

胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力;

番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～4個番茄，可滿足一天維生素C的需要;

芹菜 味道清香，可增強食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B2、B2、C，適合維生素缺乏者食用;

木瓜 維生素C遠遠多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍;

豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

白菜 能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩;

香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用;南瓜　可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

我們選擇養(yǎng)胃菜的時候不應該多多的選擇一些對我們產(chǎn)生傷害的危險食品，因為不管怎么樣，餐前的菜應該讓我們感受到開胃的感覺才好，垃圾食品雖然能夠給我們帶來美味，但是不能夠帶來健康，所以開胃小菜要健康營養(yǎng)才好。