夏天的時候，我們的身體因為炎熱所以經常會出現很多的問題，像是中暑或者是細菌感染這樣的問題是很多的，一般說來我們應該要做到讓我們健康的話，還是要花上很多的心思的。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹夏天的時候該怎么治療疾病。

紅辣椒防中暑效果好

熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素

C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發(fā)生。

吃哈密瓜能防曬

路易吉・格拉頓博士指出，沒有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了，它的含鉀量是西瓜的三倍。

哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助于維護皮膚健康，每天吃一兩塊哈密瓜，對夏天皮膚的保養(yǎng)有很大好處。

番茄可以消炎

夏天容易有一些發(fā)炎癥狀，而甘甜可口的番茄富含與阿司匹林成分相近的物質，所以多吃一點可起到消炎作用，還能有效減輕日灼帶來的傷害。

菠菜護眼抗疲勞

菠菜富含水分和大量鎂，且含有葉黃素，這是一種能保護皮膚和眼睛免受烈日危害的抗氧化劑。夏天眼睛會接受更多太陽射線的照射，多吃一些菠菜等于給雙眼戴了一副太陽鏡。

感到濕熱喝運動飲料

飲用水可以有效補充水分，但如果您在濕熱環(huán)境下進行運動，那么運動型飲料也許是一種更好的選擇。它們能幫助您補充有價值的礦物質，并增進人體對液體的吸收。此外，其淡甜的口感也會讓您有多喝一些的沖動。

在夏天的時候，我們的身體如果出現了不好的情況的話，那么我們就可以利用以上介紹的這些方法來為自己的疾病進行改善和康復，這對我們來說是一個很重要的事情。