夏天的時(shí)候，很多人對(duì)于炎熱都是忍無可忍的，所以可能很多人都是會(huì)選擇在夏天的時(shí)候一天到晚待在空調(diào)房里面。但是其實(shí)空調(diào)房里面一直待著的話，對(duì)我們來說也是很受傷害的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么預(yù)防空調(diào)病。

咽炎成為新的“空調(diào)病”

近日，有報(bào)道稱咽炎已居白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首，原因就在于白領(lǐng)們整天呆在封閉的裝有空調(diào)的寫字樓里，室內(nèi)空氣流通不暢，導(dǎo)致病菌滋生。加上白領(lǐng)工作壓力大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致肌體免疫力降低，使得病菌乘虛而入。

咽喉部位不能缺水，需要足夠的水分來養(yǎng)護(hù)，平常除了通風(fēng)換氣、注意休息外，還應(yīng)多喝涼白開，有條件的還可以用麥冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。

飲食上要忌過熱、過冷、辛辣刺激食物，要戒煙、酒，不要飲濃茶;喉炎的治療除針對(duì)病因治療外，還要合理用嗓，注意聲帶休息。夏天每個(gè)人都應(yīng)每天堅(jiān)持1-2小時(shí)在自然界中活動(dòng)，適當(dāng)出出汗。

睡覺開空調(diào)不如開窗

通常在使用空調(diào)時(shí)都會(huì)關(guān)上門窗，此時(shí)室內(nèi)與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補(bǔ)充，空氣中的二氧化碳濃度就會(huì)升高，空氣因此變得污濁，人長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境里，大腦就會(huì)缺氧，患上空調(diào)病，主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認(rèn)為是感冒。

蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而睡覺時(shí)人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病，因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調(diào)，不如打開門窗讓空氣自然流通，并蓋條薄一點(diǎn)的被子。