睡眠的時候我們是一些細小的事情都不能夠放過的，因為其實很多的時候我們做的一些不好的細小的事情都是會對我們的睡眠質(zhì)量有著一些不好的影響的。我們睡覺的時候有六樣?xùn)|西是絕對不能夠戴著睡著的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹睡覺時禁帶的六樣?xùn)|西。

1.戴“表”睡覺

有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

2.戴“牙”睡覺

一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。

3.戴“罩”睡覺

美國夏威夷文明病研究所通過調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn)，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4.帶“機”睡覺

有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯庫克指出，各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。