不知道大家有沒有去過高原，這是個很令人心神而往的一個地方，它能夠給我們帶來的東西是很多，但是很多人可能會由于高原很容易缺氧，所以會有所抗拒于去那邊旅游。但是其實高原旅游的話對我們的身體是很好的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹高原旅游的好處。

海拔2000米―3000米的林區(qū)或植被豐富的地方，最有利于激發(fā)人體的生理機能而又不至于造成低氧損傷。位于青海省省會西寧附近的國家級多巴高原訓練基地被稱為“世界冠軍的搖籃、鑄造金牌的工廠”，海拔為2366米。一些國家和地區(qū)已開始利用高山氣候加身體鍛煉來提高人的心、肺功能，提高健康水平，延年益壽。

高原氣候還非常有利于某些疾病的治療和康復，如早期高血壓、冠心病、心肌硬化癥、糖尿病、支氣管哮喘、帕金森病等。同時，初步研究發(fā)現(xiàn)，高原低氧還有一定的“減肥效應”。

青海擁有眾多海拔2000米―3000米的高原旅游景點，這里風光秀麗、氣候宜人、空氣清新，非常適合體力鍛煉和高原療養(yǎng)。

在春夏之交或早秋季節(jié)，利用2天―3天或一周左右時間來高原鍛煉和旅游，非常有益身心健康。如每年堅持進行高原保健鍛煉，可獲得更好的健康收益。

高原上面的風景一般都是能夠讓我們感到很舒爽的，所以如果我們對高原旅游有興趣的話，不妨就去試試，它能夠讓我們感受到很多的價值，也能夠讓我們的身體更加的健康起來。