一般到了夏天的時候，我們對于海邊都是有著很大的向往的。所以現(xiàn)在一到了夏天的時候，很多的海濱城市是很值得大家的喜歡的，到了那邊的話，我們一定會做的事情都是海水浴。海水浴對我們來說是很好的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹海水浴的四大好處。

一是海水的成分與人體的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素及礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協(xié)調(diào)內(nèi)分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑，可以促進(jìn)內(nèi)分泌腺的活動。海水中含的物質(zhì)以結(jié)晶體狀態(tài)滲入皮膚，可使皮膚變得有彈性和光滑。

二是在海里游泳，人體與海水接觸時，身體表面會產(chǎn)生負(fù)離子，這些負(fù)離子能夠鎮(zhèn)靜、止痛，繁重的體力勞動和緊張的腦力勞動后，洗一個海水浴，能消除疲勞，減輕工作壓力，增強(qiáng)耐力，提高機(jī)體免疫力。

三是海浪柔軟地按摩人體，刺激皮膚上的生物活性點(diǎn)，有美容健身作用，它還能安撫神經(jīng)系統(tǒng)并使內(nèi)臟工作正常。

四是在海水里游泳，在海濱的沙灘上散步，是美妙生活中的最佳享受。海濱的空氣中含有鹽和其他化合物。特別是海風(fēng)中富含負(fù)離子，能刺激人體的活力。但值得注意的是，有風(fēng)暴的天氣不要到海灘上散步和海水中游泳，因為此時空氣中正電子的數(shù)量大量增加，易引起人體關(guān)節(jié)疼痛、頭痛發(fā)脹，自我感覺變差。

海水里面有很多對我們的身體有好處的物質(zhì)，所以我們進(jìn)行海水浴的時候是能夠得到很多的好處的。以上介紹的這些好處對我們來說都是很吸引人的，所以夏天的時候去海邊度假的話我們一定不能夠忘記進(jìn)行海水浴。