我們的生活漸漸的變得富裕了起來，所以大家的追求也是越來越高檔了�，F(xiàn)在很多人對于普通的家中的沐浴已經(jīng)沒有什么大的興趣了，現(xiàn)在很多人追求的都是養(yǎng)生沐浴。其實礦泉浴是一個很好的去處。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹礦泉浴的方法。

礦泉浴是指應(yīng)用一定溫度、壓力和不同成分的礦泉水沐浴。

礦泉水有冷熱兩種，冷泉常屬飲用，熱泉多入浴，由于沐浴的礦泉水多有一定的溫度，故礦泉浴又稱為溫泉浴，我國2000年前成書的《山海經(jīng)》中已有溫泉的記載。古書中稱溫泉為湯泉、沸泉。礦泉不同于井水和一般泉水，它是一種由地殼深層自然流出或鉆孔涌出地表的化學(xué)成分，含有一定的氣體。明代李時珍曾將我國的礦泉水分為硫黃泉、朱砂泉、礬石泉等不同性質(zhì)的泉，記述了它們的治病方法。礦泉水是具有醫(yī)療價值的地下水，由于它含有一定量的礦物質(zhì)，或含有某種氣體，或具有較高的溫度，或者兼而有之，作用于人體，能起到一定的保健療病作用。

溫泉是大自然所提供的能健身祛病的寶貴資源。我國溫泉資源十分豐富，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)的就有3000多處，分布在全國各個省份，現(xiàn)已建成500多所溫泉療養(yǎng)院，發(fā)揮了很好保健作用。

浴身方法：

礦泉浴方法很多，較常見的方法有浸浴、直噴浴、運動浴三種。

浸浴

浸浴是應(yīng)用最廣泛的一種方法，可用盆浴或池浴進行。根據(jù)浸浴的部位，又分為半身浸浴和全身浸浴。

半身浸浴

浴者坐在浴池或浴盆內(nèi)，上身背部用浴巾覆蓋以免受涼，本浴法具有興奮、強壯和鎮(zhèn)靜作用。