現(xiàn)代社會(huì)，如果我們要生存下去的話，很多的時(shí)候都是需要我們擁有一顆能夠忍耐的心的。很多的事情都是不能夠經(jīng)常如我們所愿。但是其實(shí)正確的說來的話，自己生悶氣相對(duì)于將脾氣發(fā)泄出來來說，還是發(fā)脾氣對(duì)身體更好。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么發(fā)脾氣好于生悶氣。

在大多數(shù)人看來，發(fā)脾氣一般都是有傷大雅的事情。但是，最近美國(guó)科學(xué)家所公布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，當(dāng)人感到氣憤而想發(fā)脾氣時(shí)，如果能夠及時(shí)宣泄出來，會(huì)有利于自己的身體，也會(huì)給長(zhǎng)壽帶來機(jī)會(huì)。

美國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果表明，那些不愿意宣泄自己不滿情緒或喜歡抑制憤怒的人容易縮短自己的壽命。研究結(jié)果還顯示，那些活得長(zhǎng)的研究對(duì)象基本上都屬于“有脾氣則發(fā)”的類型。

研究結(jié)果表明，生悶氣一方面不利于心臟，另一方面也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常工作，并引起大腦內(nèi)激素發(fā)生變化。因此，與其悶在那里自己和自己生氣，不如宣泄不滿情緒更能有效地減少外界環(huán)境對(duì)人體所產(chǎn)生的不利影響。盡管文明世界經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要克制和冷靜，然而在日常生活中，許多人發(fā)脾氣的方式仍不外乎是朝著家人怒吼，如果家有寵物的話，甚至還會(huì)踢上它幾腳解氣。研究人員認(rèn)為，雖說這些方式并不雅觀，但是，人們對(duì)發(fā)脾氣的人應(yīng)有人性化的理解，因?yàn)橐砸欢ǖ姆绞綄⒉粷M宣泄出來，總比為了顯得有紳士風(fēng)度而將怒氣憋在心里要更有利于健康。

一直生悶氣的話，我們的身體是會(huì)被這些怨氣給充滿的，所以我們是不能夠活出更加健康的生活的。如果一下子把脾氣發(fā)泄出來的話，我們的身體就不會(huì)有這么多難受的感覺，這對(duì)我們身體的發(fā)展也是有好處的。