頸椎有問題的人現(xiàn)在是越來越多了，現(xiàn)在很多的青少年就已經(jīng)有了頸椎不好的現(xiàn)象。我們對于這個現(xiàn)狀要充分的引起重視才對，通過一定的方法對于這些方面進行糾正的話，我們才能夠擁有很好的身姿。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹頸椎不好該用什么枕頭。

很多人都知道，如果有頸椎問題，睡眠最好采取仰臥姿勢。不過專家提醒，對頸椎有疾患的人來說，枕頭的形狀也很重要，最好從側(cè)面看類似“6”字，而各種頸椎保健枕并不可信。

頸椎有疾患的人，睡眠的姿勢要順應頸椎的生理彎曲，睡眠時仰臥對頸椎的健康有利。而且枕頭要有支撐頸部的作用，這就需要把枕頭(最好是蕎麥皮做的枕頭)的形狀稍加整理，讓枕頭形狀從側(cè)面看起來像“6”字，枕頭突起的部分高度要相當于自己拳頭的高度。

現(xiàn)在市場上有很多“頸椎保健枕”，專家指出，由于每個人的體型及頸圍都有差異，因此很難找到一款枕頭的高度、型號、柔軟度適合所有人。因此建議人們不妨選擇最普通的蕎麥皮枕頭，填充時不要填得太滿，以免影響其“變形”的能力。

枕頭是我們每天晚上都要觸碰的，我們的頸部和枕頭之間應該形成一定的弧度才對，所以我們選擇枕頭的時候應該選擇一些比較符合我們?nèi)梭w的弧度的枕頭，而且一定要買一些不容易變形的枕頭才好。