健康是我們每天都會強調(diào)的話題，這個問題的話，我們?nèi)绻�不去堅持做一些好的事情的話，是不能夠輕輕松松的做到健康的。我們平時每天都要將健康好好的記在心里才對。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一些平時需要知道的健康生活法。

1.更改姓名有益長壽

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，擁有“積極向上”姓名的人比擁有中性姓名的人長壽近4.5歲，而擁有“負面姓名”的人則減壽近3年。專家表示，姓名的心理暗示作用對健康長壽有一定的影響。

2.骨折了用厚雜志當夾板

萬一胳膊骨折，可以將胳膊放在一本厚雜志上，然后將雜志卷成U形，再用膠帶、繃帶或布條固定，這樣可以起到臨時夾板的作用。

3.鑰匙丟了怪別人

研究發(fā)現(xiàn)，當鑰匙找不到的時候，年輕人愛責怪別人，而老年人則會自責。事實上，責怪別人可以保持年輕的心態(tài)。

4.聞青蘋果緩解恐懼癥

有些人對地鐵、電梯，甚至辦公室工作間等小空間產(chǎn)生恐懼感，這叫幽閉恐懼癥。青蘋果的香氣有助于緩解這種癥狀。

5.胳膊腿癢換邊撓

當一只胳膊或一條腿上皮膚瘙癢的時候，撓另一側(cè)相同部位，具有緩解瘙癢的作用。這種方法可以欺騙大腦，好像你真的用手抓撓瘙癢的地方一樣。

6.冰敷腋下、腹股溝能退燒

發(fā)燒時，用冰袋冷敷腋下或腹股溝，可快速降低體溫，效果極其迅速。

7.抗菌肥皂沒用

美國醫(yī)學(xué)會指出，雖然美國市場上近50%的肥皂都含有抗菌成分，但是沒有充分科學(xué)證據(jù)表明抗菌肥皂比一般肥皂抗感染效果更好。而事實上，抗菌肥皂弊多利少，會使細菌更強壯，更具耐藥性。