我們腳部是能夠?qū)ξ覀冋麄�(gè)身體起到很大的調(diào)節(jié)作用的，一般在冬天，我們的腳部暖了的話，才能夠讓我們的全身變暖。所以在冬天我們常會(huì)用熱水泡腳來(lái)緩解我們身體的寒冷。但是我們要記住，熱水泡腳不能夠過(guò)久。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹熱水泡腳為什么不宜過(guò)久。

腳的好處與注意事項(xiàng)民間有“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語(yǔ)，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來(lái)越多。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足：春天洗腳，開(kāi)陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載，正是對(duì)中藥足療功能的形象概括。

現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。

放點(diǎn)生姜片、花椒

用熱水泡腳，對(duì)身體很有好處，特別是在冬天。中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血�？梢栽跓崴�中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。