我們身體不好的時候，一般都會把責(zé)任歸到自己不經(jīng)常鍛煉或者是我們的身子骨本來就弱，但是其實很多時候并不是這樣的，我們生存的環(huán)境對我們的健康影響也是很大的。特別是居室的裝飾。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹我們居室中哪些方面不注意的話對健康有著很大的影響。

床頭朝向外墻 埋下疾病隱患

一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大;內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。

對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外墻睡會有什么不適，但等到年老時，就可能會產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。

裝飾太復(fù)雜 易干擾睡眠

醫(yī)生說房屋裝飾不可太紛繁復(fù)雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室里使用過于鮮艷的色調(diào)，則會影響睡眠質(zhì)量。同時，睡覺的床頭不要使用過于夸張的飾品，不然夜間醒來容易自己嚇到自己，造成不利影響。在臥室里，也不要配備大功率的音響和影視系統(tǒng)，在睡前接受過于激烈的感官刺激，致使人過于興奮，則會干擾睡眠，造成入睡困難的不良后果。

另外，臥室應(yīng)擺放一些植物，以小巧、顏色不過于艷麗、沒有特殊氣味的花卉為主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊蘭，既不占據(jù)空間，又能美化環(huán)境，改善室內(nèi)空氣。

我們的睡眠，還有待的環(huán)境可能是我們在家中最需要注意的兩方面，這兩方面如果沒有很好的意識的話，那么我們是肯定沒有獲得健康的機會的。我們平時鍛煉也是需要的，但是最重要的還是需要對家中的環(huán)境進行調(diào)整。