如今可能很多人都嫌麻煩，所以一般穿衣服的時候不會系腰帶，我們所不知道的是，其實系腰帶的話，對我們的身體是有一定的好處的。但是前提是我們需要系好腰帶才好。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么樣系腰帶才對我們有好處。

系腰帶的女人越來越少;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去，大街小巷做到正確系腰帶的人越來越少了。其實腰帶系得好，不僅漂亮，還能保健。

女人經(jīng)常腰痛，可能跟女人不系腰帶、常穿低腰褲有關(guān)。女性因為“易受寒濕”的體格，出現(xiàn)腰痛的機會比男性多。雖然不能說這其中有必然聯(lián)系，但系對腰帶確實能護腰。

系上腰帶，褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部，從而起到很好的暖腰作用;不僅如此，腰大肌也因此有了支撐，從而有助穩(wěn)定腰椎。除了護腰，系好腰帶的第二大作用是保護內(nèi)臟。人的腰腹部位置集中了很多內(nèi)臟器官，比如胃、腸、肝、腎等，通過正確系腰帶，能對腰部周圍的這些臟器器官起到很好的支撐作用。但腰帶得系對了才有效。

系在髂嵴上緣，人體兩側(cè)骨盆的最高點，約在臍部略高一點的位置最好，這樣才能真正暖腰、護內(nèi)臟。其次，在松緊度上，主要以舒適為宜，以腰帶間還能容納一個指頭最好。在寬窄問題上，瘦人腰帶宜寬一些，因為瘦人肌肉薄弱，需要寬一點的腰帶支撐。腰帶的材質(zhì)只要別太硬就好。

東方人腿短，腰帶系高點其實更好看。

生活中健康和不健康之間可能相差的僅僅只是一線之隔，生活中我們?nèi)绻�不注意�?xì)節(jié)的話，那么是很容易從健康變道不健康的，一般說來，我們?nèi)绻麑τ跁r尚關(guān)心的話，是可以選擇系腰帶的，只要記得系高一點就行了。