可能對(duì)我們很多人來(lái)說(shuō)，電視都是一個(gè)很有吸引力的東西，我們適當(dāng)?shù)目措娨晫?duì)我們的身體影響是不大的，但是我們很多的時(shí)候都會(huì)沉迷于看電視，最終可能會(huì)造成電視眼，嚴(yán)重影響我們的視力。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家傳授電視眼的保健小妙招。

1、快速眨眼 緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

3、按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

4、燈光治療 眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

5、熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。

眼睛是我們生活中很重要的一個(gè)東西，如果視力不好的話，在很多的方面對(duì)我們的生活都會(huì)產(chǎn)生很多的影響的，我們知道了能夠護(hù)眼的方法之后，要記得再看了一會(huì)兒電視之后就馬上實(shí)踐一下。