到了夏天的時(shí)候，我們很多人可能會(huì)因?yàn)樘鞖馓�過于炎熱的情況，所以會(huì)選擇用冷水來洗澡，來洗臉。但是其實(shí)像我們?nèi)绻麆傔\(yùn)動(dòng)完就用冷水洗澡的話，是很不好的。我們越是在這種時(shí)候其實(shí)就應(yīng)該用熱水洗澡。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一些夏天對(duì)身體好的方式。

1.熱毛巾擦身：

夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應(yīng)人體降溫節(jié)律。

2.洗熱水澡：

夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會(huì)多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。夏天該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。

3.熱水洗腳：

腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn)。

古人云：“睡前洗腳，勝似補(bǔ)藥。”夏季也不例外。當(dāng)時(shí)雖然感覺有點(diǎn)熱，但事后反而會(huì)帶來涼意和舒適。

4.喝熱茶：

冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

另外，加強(qiáng)耐熱鍛煉，提高體溫調(diào)節(jié)功能，熱適應(yīng)能力增強(qiáng)，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。

其實(shí)不管什么時(shí)候，我們的身體對(duì)于熱的東西都是不會(huì)產(chǎn)生不良效果的，所以即使在最炎熱的天氣里面，我們也要堅(jiān)持用熱水洗澡用熱水洗臉，這樣對(duì)我們的身體來說可能是一個(gè)比較好的方式。