性行為是成人世界中不能夠忽視的一種很重要的行為，這對(duì)于男女的生理和心理的影響都是很大的，我們對(duì)于這種事情的話，最好是能夠用正確的方法對(duì)待才行。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹正確的性行為方式是什么。

研究人員早就發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)本身不僅是美好的，而且性生活頻繁的人壽命更長(zhǎng)，心臟更健康，患上癌癥的幾率也更低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性的精子更健康， 女性絕經(jīng)期癥狀更少。性愛(ài)是一劑防病、保健的良藥，規(guī)律性愛(ài)，更是好處多多。英國(guó)《男性健康》雜志最新載文，總結(jié)出性愛(ài)的7種 “劑量”及其好處，并提出相關(guān)建議。40歲以下的人可以據(jù)此把握合適的性愛(ài)頻率，40歲以后的人，性愛(ài)頻率可以在此基礎(chǔ)上減半，并結(jié)合個(gè)人身體情況進(jìn)行安 排，最大限度地享受性愛(ài)樂(lè)趣和性好處。

每周性愛(ài)1次：減壓

每周性愛(ài)1次有助于釋放足量的緩解壓力的催產(chǎn)素。英國(guó)佩斯利大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性愛(ài)中才會(huì)釋放催 產(chǎn)素，自慰行為不會(huì)獲得催產(chǎn)素。 每周性愛(ài)2次：護(hù)心。美國(guó)新英格蘭研究所一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周性愛(ài)兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次性愛(ài)的時(shí) 間最好分散開(kāi)。

每周性愛(ài)3次：增強(qiáng)免疫力

美國(guó)威爾克斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛(ài)2—3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。

每周性愛(ài)4次：減少ED發(fā)生率

《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)為期5年涉及1000名芬蘭男子的新研究發(fā)現(xiàn)，與每周激情只有1次的男性相比，每周至少做愛(ài)4次的男性出現(xiàn)最輕微ED(勃起功能障礙)的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。專家表示，最好早晨做愛(ài)。研究還發(fā)現(xiàn)，早晨無(wú)自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周性愛(ài)5次：保持年輕

美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究中，研究人員讓參試者估計(jì)一組每周性愛(ài)4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實(shí)際年齡平均小12歲，因?yàn)樾坌约に乜勺匀桓纳萍∪夂铣傻鞍踪|(zhì)的能力。

男女身體方面本來(lái)就有著很大的懸殊，所以在進(jìn)行性行為的時(shí)候要注意不能夠泛濫，也不能夠太少，適當(dāng)?shù)匦孕袨榈脑挘瑢?duì)于男女雙方來(lái)說(shuō)都是很好的，能夠適當(dāng)?shù)靥嵘�大家生活的幸福感，為我們謀得很多的開(kāi)心因素。